2月19日，“4小时就可能长血栓”一词条登上新浪微博热搜。据生命时报报道，最新研究发现，长时间坐在电脑前会增加患深静脉血栓的风险。研究表明，连续坐着90分钟以上会使膝部血液流动减少50%，连续4小时不动更会增加患深静脉血栓的危险性。

　　深静脉血栓可能导致腿部疼痛、肿胀、皮肤温度升高、压痛等症状，严重时甚至会引发肺动脉栓塞，出现呼吸困难、胸痛等严重后果。

　　此外，专家还推荐了一些简单的运动方式，如屈伸运动和环绕运动，来帮助促进血液循环。

　　如果出现腿部皮肤异常、肿胀疼痛等情况，应及时就医，切勿盲目进行运动、按摩或热敷，以免加重病情。

　　深静脉血栓虽然是一种常见疾病，但通过正确的预防方法和及时的治疗，可以有效减少发病风险，保障身体健康。希望大家能够重视预防，健康生活，远离深静脉血栓的威胁。